8 августа 2012

Рабочее место ученика дома родители должны организовать в соответствии с требованиями, выполнение которых необходимо для сохранения и укрепления здоровья ребёнка, правильного формирования его осанки.
Оно должно быть оборудовано мебелью соответствующей росту ребёнка. Подробно размеры мебели – столов, стульев, в соответствии с ростом ребёнка, приведены в СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях». На сегодняшний день в продаже имеется много вариантов мебели для школьников, в том числе и регулирующихся по высоте. Также ученический стол должен иметь регулятор наклона поверхности рабочей плоскости, который должен обеспечивать наклон при письме и чтении 7-150, а ученический стул непременно должен быть со спинкой.
В целях формирования правильной осанки и сохранения здоровья родителям необходимо с первых дней обучения воспитывать и формировать правильную рабочую позу ребёнка. Ученик должен сидеть глубоко на стуле, ровно держать корпус и голову. Ноги должны быть согнуты в тазобедренном и коленном суставах, ступни опираться на пол, предплечья свободно лежать на столе. При размещении за рабочим столом стул задвигается под стол так, чтобы при опоре на спинку между грудью и столом помещалась ладонь, нельзя опираться грудью о край стола.
Рабочее место ребёнка должно размещаться таким образом, чтобы естественное освещение падало слева, то есть окно в комнате находилось слева от ученического стола. Для занятия ребёнка после захода солнца необходимо предусмотреть наличие местного искусственного освещения в виде настольной лампы, которую также необходимо расположить слева. Не стоит забывать, что если в комнате общее искусственное освещение (люстра) представлено лампой накаливания, то и настольная лампа должна быть такой же (при люминесцентном общем освещении настольная лампа должна быть люминесцентной).

Тяжел ли ранец для школьника?

Родителями необходимо со всей ответственностью подойти к выбору ранца для учебников и школьных принадлежностей. Вес ранца без учебников для учащихся 1-4 классов должен быть не более 700граммов. При этом ранец должен иметь широкие лямки (4-4,5см) и достаточную формоустойчивость, обеспечивающую его плотное прилегание к спине обучающегося и равномерное распределение веса. Материал, из которого изготовлен ранец, должен быть лёгким, прочным, с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки.
Также родителям необходимо следить за весом учебников и письменных принадлежностей, который не должен превышать для учащихся 1-2 классов – 1,5 кг, 3-4 классов – 2 кг, 5-6 классов - 2,5 кг, 7-8 классов - 3,5кг, 9 - 11классов - 4кг.
В целях профилактики нарушения осанки ребёнка рекомендуется для начальных классов иметь два комплекта учебников: один – для использования на уроках в школе, второй – для приготовления домашних заданий.
Время в пути ребёнка до школы, независимо от того, пешком ли будет добираться ребёнок или транспортом, не должно превышать 30минут в одну сторону. При этом необходимо проложить такой маршрут для ребёнка, который будет наименее опасным – включать как можно меньшее количество переходимых им дорог и др.
Если родители планируют оставлять ребёнка в группе продлённого дня, необходимо уточнить в школе, предусмотрен  ли дневной сон для детей. Дневной сон для детей младше 10 лет является необходимым. И если даже ребёнок не посещает группу продлённого дня и после учёбы идёт домой, в домашних условиях также рекомендуется организовывать дневной сон ребёнка. Длительность дневного сна должна быть не менее одного часа.