27 июля 2016

Краевой центр поддержки предпринимательства приглашает принять участие в тренинг «Антикризисное управление стрессом»

Место проведения: г. Барнаул, ул. Мало-Тобольская,19, дата и время: 29 июля с 10:00 до 18:00.
    Профессиональный медицинский психолог, имеющий патенты по диагностике и профилактике стрессовых состояний человека - даст Вам самые современные   технологии по управлению стрессом.
    В плотной семичасовой работе Вас ожидают:
    - техники, технологии, инструменты, практики - то есть, все то, что можно использовать уже «здесь и сейчас»;
    - тестирование, самодиагностика, обратная связь - чтобы управлять стрессом, его нужно «посчитать»;
    - минимум необходимой теории, чтобы понимать причинно-следственные связи.
    План тренинга:
    Что такое стресс?
    Польза и вред стресса.
    Измеряем уровень стресса.    
    Человек как система, как это работает.     
    Сознательное и бессознательное.
    Формула эмоций.     
    Осваиваем навыки понимания и управления эмоциями.     
    Ценности, смыслы и цели деятельности человека - как поймать себя «за хвост».
    Внутренний конфликт личности, его роль, техники саморегуляции.
    Позитивное мышление – зачем оно нужно человеку.
    Стресс на рабочем месте.     
    Измеряем стрессогенность ситуации.
    Техники управления стрессовым напряжением.
    Дополнительную информацию можно получить по тел. (3852) 22-92-66 или e-mail: altai22cpp@gmail.com/.